体重管理新利器，汉薇商城推出新版条装可可味奶昔

    冬季屯肉之后，体重超标的痛苦也就随之而来了。许多小伙伴在管理体重的时候都有这样的感觉，运动容易但坚持困难;代餐狂吃不仅依然感觉很饿，而且身体免疫力也下降了。其实体重管理有一套科学的方法，管理方法对了，才能保持良好的体重与体形。

　　首先，运动作为消耗热量的主要方式在减脂的过程中必不可少。此外运动还可以增强体质，并且体重不容易反弹。但是，运动量也是需要把握的，并不是超高的运动量就会带来快速的减脂效果，运动过后往往也会摄入过量的食物。建议在运动初期以出汗为标准，之后慢慢提升运动量，在感到乏累的时候停止运动即可。此外，运动的时间也要规律，这样更容易养成运动的习惯。

　　第二，代餐的意义不是让人感觉饱，而是帮助我们合理控制每餐热量的摄入量，在这个目的之下让我们有饱腹感，并且保证我们营养全面。许多小伙伴长期食用代餐而身体免疫力下降，通常也是因为这个原因。当然也有一部分小伙伴食用代餐却越来越胖，其中有缺乏运动的原因，也有代餐营养配比不合理的原因。

　　笔者一直在吃的一款代餐，是在汉薇商城上购买的罐装可可味奶昔。最近汉薇商城这款产品进行了升级，推出了条装的可可味奶昔。

　　包装升级后，这款固体饮料采用条状包装，更加便于携带。此外，一条可以冲泡一杯，但一杯比一顿正餐的营养还丰富，含有四种4种矿物质、5种膳食纤维以及 11种维生素。笔者在使用的时候，发现里面的膳食纤维带来的饱腹感可以扛饿一整个下午。而且，在高营养的基础上降低了热量的摄取，一条可可味奶昔含有84大卡，仅相当于一个鸡蛋的热量。笔者之前吃瓶装的奶昔时，每次的食用量和升级后袋装量差不多，吃了三个月的时间，体重减少了大概10斤左右。

　　最后需要提醒的是，笔者虽然日常使用这款代餐，但是每天都会坚持运动。这款全新升级后的奶昔也是辅助运动的绝佳伴侣，许多小伙伴在运动之后会食用大量的食物，最后导致运动消耗的热量全都回来了，不过如果像笔者一样，运动后食用汉德森综合膳食营养粉固体饮料就不会再有这样的顾虑啦，补足能量而不增脂肪，可以更好地进行体重管理。